3 proste nawyki, które zwiększają energię i koncentrację:
Bloki robocze po 50 minut + 10 minut przerwy
Minimum cukru i przetworzonych produktów rano
10 minut medytacji lub głębokiego oddychania przed snem
Zacznij od małych kroków – wyniki będą miłą niespodzianką!